老健センターささおか　通所リハビリテーションより

利用者の皆さま方へ

ご自宅でできる訓練メニューをご紹介いたします。

【自主訓練メニュー】

①「寝て行う運動」

②「すわって行う運動」

③「立って行う運動」

ご自分のペースで行いましょう！！

※スマートフォンで、横にスライドしてもご覧いただけます。